Капельницы на дому Вывод из запоя Выведение из запоя на дому Постановка капельницы Облегчение похмельного синдрома Кодирование от алкоголизма Лечение алкоголизма на дому Методы лечения алкоголизма Лечение от алкоголя на дому Вызов нарколога на дом в Москве Кодирование от наркотиков Снятие ломки Купирование абстинентного синдрома Мотивация несогласных на лечение Очищение организма от наркотика Методы лечения наркомании Услуги нарколога на дому Психологическая помощь Консультация зависимых и их родственников

Гештальт-терапия. Основы методики. Правила гештальт-терапии. Кому помогает методика?

Гештальт-терапия – это вид психотерапии, который направлен на изучение и изменение эмоциональной сферы человека. Основной задачей врачей, практикующих данную методику, является лечение психозов, неврозов и прочих нарушений психики, которые влияют на поведение человека по отношению к окружающему миру и себе в том числе.

Изобретение гештальт-терапии принадлежит немецкому психотерапевту Фрицу Перлзу. Оно содержит в себе отголоски многих методик: психоанализа, биоэнергетики, психодрамы. Особенной ценностью этого типа лечения считается гуманистический подход к больному, внимание к его личности, прежде всего.
 

Основы методики

Краеугольным камнем в гештальт-терапии считаются эмоции человека. От их подлинности, естественности и искренности зависит как внутреннее состояние индивида, так и его взаимоотношения с окружающим миром. Гештальт-терапевты ставят чувства и ощущения на первое место, стимулируя пациентов ориентироваться, прежде всего, на них, а только потом на разум. При этом они не рекомендуют закрывать глаза на реалии внешнего мира, а лишь принимать решения, отталкиваясь от того, что подсказывают глубинные эмоции.

Основным утверждением этой терапии является то, что никакие эмоции не могут считаться однозначно плохими или хорошими. Каждая из них имеет право на существование, а человек должен понимать причину их возникновения и, по мере необходимости, уметь их погасить.

Важным моментом также является и понятие «конгруэнтности» - ситуация, в которой мысли и слова человека не расходятся с его делами. Это дает возможность ему быть цельным, жить гармонично, не отягощая себя внутренними конфликтами.

Гештальт-терапия

Правила гештальт-терапии

  1. Эмоции – это главная сила, управляющая жизнью человека, это энергия его потребностей.
  2. Цели, которых пытается достичь человек, должны быть его личными, желанными. Если происходит осуществление чужих планов, то силы тратятся впустую – обычно цели не достигаются. Цель должна быть принята эмоциями, а не разумом.
  3. Каждый человек старается поддерживать постоянство своего внутреннего мира, как и любой другой живой организм, старающийся сохранить саморегуляцию.
  4. Каждый человек имеет право на свою жизнь и потребности, если они не мешают другим. Те действия, которые принимаются сознательно, но не вызывают душевного отклика, провоцируют внутренний конфликт.
  5. Люди находятся в тех условиях, которых они достойны, согласно силе своего характера и уровню развития.
  6. Личность представляет собой гармоничный и полностью самодостаточный мир, в котором все находится в четкой взаимосвязи: физиология, сознание и эмоции.
Психотерапевт стремится распознать причину, по которой у пациента сформировался внутренний конфликт, а после, отталкиваясь от правил методики, выстроить больному курс лечения.

Гештальт-терапевт всегда ориентируется на то, что истинные, природные эмоции нельзя уничтожать, считая слабостью. Они позволяют личности быть полноценной, сохраняя психическое здоровье. При этом отрицательные эмоции стараются вернуть тому, кто их вызвал (в игровых приемах).

Помимо эмоций, психотерапевты, специализирующиеся на данной методике, обращают внимание на телесное здоровье. Именно физические ощущения дают полное представление о причине болезни или конфликта, так как тело и сознание представляются общей конструкцией.
 

Важные приемы терапии

Мы рассмотрим наиболее популярные среди врачей приемы, но на самом деле их существует гораздо больше.

Кому помогает методика?

Чаще всего, по мнению экспертов, к подобной терапии обращаются женщины – им ближе, нежели мужчинам, открытая эмоциональная сфера. Кроме того, они более деятельны в отношении советов врача, а значит, и эффект от терапии будет высоким.

Но это не значит, что мужчины не получают качественных изменений от проведенной работы с психотерапевтом. Профессионал сумеет найти подход даже к замкнутому и сдержанному пациенту.

Если говорить о детских проблемах, то гештальт-терапевты придерживаются мнения о том, что дети должны проявлять эмоции, это абсолютно нормально и свидетельствует о нормальном развитии личности. С детьми и подростками чаще всего применяются игровые и ролевые приемы.

Гештальт-терапия